Page 21 - 8ogparag_sb

PARAGRAFIN ANLAM YÖNÜ | YARDIMCI DÜŞÜNCE TEST – 4

1.
Son dönemlerde adını sıkça duymaya alıştığımız ve uyku esnasında kişinin istemsiz bir şekilde solunumu-
nun durması olarak tanımlanan uyku apnesi, en sık karşılaşılan uyku rahatsızlıklarının başında yer alıyor.
Uyku apnesi sendromunda uyku sırasında birkaç saniye süren geçici boğulmalar yaşanabilir. Bu boğulma
anında kandaki oksijen seviyesi düşerek beynin uyanmasını sağlar. Beyin solunum fonksiyonlarının durdu-
ğunu haber vermek için vücudu uyandırır. Uyku apnesi sorunu yaşayan kişiler, gece birkaç defa uyanabilir;
uyku esnasında boğuluyormuş gibi hissedebilir. Uykuları sık sık bölünen kişiler, ertesi günü hatırlayamazlar.
Bu durumda tekrarlayan zaman dilimleri içinde kişide yorgunluk ve halsizlik hissine neden olur. Yeterli süre
uyuduğunu düşünüp yorgun kalkanlar ve gün içinde halsiz gezen ve uykusu gelen kişilerde uyku apnesi
sendromu araştırılmalıdır.

Buna göre uyku apnesiyle ilgili olarak
I. Tanımına

II. Tedavisine
III. Görülme sıklığına
IV. Belirtilerine
hangisine veya hangilerine değinilmemiştir?

A) Yalnız I B) Yalnız II C) II ve III D) III ve IV

2. Yapılan araştırmalar, her yıl teknoloji bağımlılığının giderek arttığını gösteriyor. Küçük yaşlarda kontrol edilme-
den başlayan sanal oyun alışkanlıkları, yetişkinlik döneminde de devam ederek bireylerin asosyalleşmesine
neden oluyor. Her gün yaşamı kolaylaştıran yeni bir teknolojik ürünle tanışmak, teknoloji bağımlılığı da kaçı-
nılmaz kılıyor. Özellikle çocuklar, teknoloji bağımlılığından en fazla etkilenenler oluyor. Birkaç basit yöntemle
teknoloji bağımlılığından kurtulabiliriz. Örneğin boş vakitlerinizi evde geçirmek yerine sokağa çıkın temiz hava
alın, yürüyüş yapın; koşun, arkadaşınızla sohbet edin tüm bu aktiviteler hem zihninizin arınmasını sağlar hem
de motivasyonunuzu arttırır. Evde vakit geçirirken televizyon, telefon ve interneti belli zaman dilimlerinde kul-
lanmak gerekir. Ayrıca interneti bir amaç için kullanırken ailece okuma etkinlikleri düzenlemek de iyi bir tercih
olur. Unutmayalım, teknoloji bizi değil biz teknolojiyi kullanalım.
Aşağıdakilerden hangisi metindeki teknoloji bağımlılığını engellemek için uygun bir davranış değildir?
A) Akşam yemeği gibi ortak zamanlarda herkesin telefonu yanına almayıp o günü değerlendirmesi
B) Evde bulunan interneti tamamen kapatıp aile fertlerinin sanal âlemden uzak durmasının sağlanması
C) Çocukların internete ebeveyn kontrolünde olacak şekilde sınırlı bir sürede girmelerine izin verilmesi

D) Ailece yapılan eğlenceli etkinliklerle çocukların sanal âlemde vakit geçirmelerine engel olmaya çalışmak

21